めざせ!サブX!

3代目めざせ!サブ4! / 2903

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2903

毎日暑さが続きますね
でも朝夕はだいぶ涼しくなったと思います

というわけで
今日は夕方(先ほど)ランしてきました
前回よりきつくテーピングをしました
そうしたら
足は動かしにくかったですが
膝の痛みは少しになったので
なんと、2km行けました。
これって実に154日ぶりでした
めでたし~

タイムは18分11秒、km9分6秒ペースですが
ちょっとは前進したかな~

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