めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 2903
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tosibo114
2023/09/02 (土) 17:52:21
毎日暑さが続きますね
でも朝夕はだいぶ涼しくなったと思います
というわけで
今日は夕方（先ほど）ランしてきました
前回よりきつくテーピングをしました
そうしたら
足は動かしにくかったですが
膝の痛みは少しになったので
なんと、２ｋｍ行けました。
これって実に154日ぶりでした
めでたし～
タイムは18分11秒、ｋｍ9分6秒ペースですが
ちょっとは前進したかな～
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