めざせ！サブX！

ママさん
満月を朝見るんですね
元気がすごいな～
寝坊でも３ｋｍ走るところがすごいです

自分は今日も休足
大腸内視鏡検査の予約を取りに病院に行ってきましたが
医者が
「予約が混んでるんです」
というわけで
施術は来年の1月です。
そういえばママさん以前
この検査の予約をしようかとか書いてませんでしたっけ
このように激混みなので
予約するなら早い方がいいですよ

自転車とスイムと
心肺機能を鍛えるにはどっちもいいんでしょうけど
たぶん使う筋肉はランと違うんですよね
いずれにしてもやらないよりはいいので
とっつきやすい自転車を自分は選ぶかな
景色が変わるのが好きなので～