めざせ！サブX！

茶民さん、ご謙遜ですよ
自衛官じゃあるまいし
30分で１ｋｍ泳げれば大したものですよ
今の自分とても無理です
筋持久力は相当ついていると思いますよ

で今日実は久々に
どんなもんかと思って
ランに出たんですよ
走ったのは１３０日ぶりでした
おお～！

でも結局
１ｋｍで終わりました
しかもやっぱり膝が痛くて
休み休みランになったのでした
２００ｍ走って20秒ほど休んでを繰り返して
ちびちび走り
しかも休むたびに時計を止めていました
それで実際に走った時間だけを継ぎ足して
１ｋｍを9分12秒かかりました
歩くのと変わりませんね

でも走ったのは久々なので
暑かったし痛かったけど
気は晴れました
これで明日後遺症がなければ万々歳です