めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 2800
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今日は走ってきました。
蒸し暑かったので7kmを48分でした。
ユートピアはダメじゃないです。
元々ゆっくり楽しむ「湯」ですよね。
ご飯もおいしかったし、ゆっくりする場所もあったし
目的が違うんですよね。
膝の痛みがないんなら、無理にプールに行かなくても
歩くだけでも良いかもしれませんが
歩くだけで心肺を鍛えるのは難しいかも。
ママチャリも心肺を鍛えるには
そこまでスピードは出ませんからね。
市民プールでぜひガチ泳ぎしてみてください。
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