めざせ!サブX!

3代目めざせ!サブ4! / 2800

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2800

今日は走ってきました。
蒸し暑かったので7kmを48分でした。

ユートピアはダメじゃないです。
元々ゆっくり楽しむ「湯」ですよね。
ご飯もおいしかったし、ゆっくりする場所もあったし
目的が違うんですよね。

膝の痛みがないんなら、無理にプールに行かなくても
歩くだけでも良いかもしれませんが
歩くだけで心肺を鍛えるのは難しいかも。
ママチャリも心肺を鍛えるには
そこまでスピードは出ませんからね。
市民プールでぜひガチ泳ぎしてみてください。

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