めざせ！サブX！

ママさん
ただの７．５ｋｍじゃなくて
坂道の７．５ｋｍというところが
ガッツ！を感じますよ
坂道ということは
登りも下りもあるわけで
筋力も心肺機能も両方鍛えられて
一挙両得かもですね

自分は今日は畑仕事でした
最近は週２のペースで手伝っています
スイカの実の網掛けと草取りをしました
走るわけではないので心肺機能は鍛えられませんが
汗だけはだらだらかきました

スイミング考えてますよ～
明日は健診で、明後日は母の病院の運転手で
土日は相方のお供なので、今週は無理そうですが
来週のどこかで1度行こうと思っています