めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 2775
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tosibo114
2023/06/27 (火) 22:07:57
ママさん
3日間あきらめないで行きましょう～
ｋｍ7分半のペースで
1時間ずつ3日間走ればＯＫです
達成すると気持ちいいですよ～
自分の分まで走ってくださいね
自分はこれでも
ときどき（そろそろイケルかな？）
と、５０ｍくらいお試しランをときどきしてるんですが
やっぱり走ると痛みが走って無理なんですよ
本当に厄介な状態です
あ～早く１ｋｍくらい走れるようになりたい
はっきり言って足の筋肉も
心肺機能もなまっています～
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