めざせ！サブX！

茶民さん１５ｋｍですか
自分は１０ｋｍで喜んでいますが
茶民さんは１５ｋｍくらいが日常な練習距離ですよね。

大井川そんなに増水してますか。
うちの狩〇川はそこまでではないですが
水は茶色に濁って1週間です。

CW-X
自分も最近は全然履いていません
というか暑くてとても履く気にはなりません。
あまりにも練習ランペースがゆっくりなので
テーピングもせず素足で走っています。
その日によって傷み具合が違うので
ランの距離はその日暮らしです。
０でなければいいや～
という最低限の気持ちでランしてます。

でも最近体重が落ち気味で
今日は６１ｋｇ台です。
正月あたりは６４ｋｇあったので
これは膝痛にはいい傾向かなと
このままスレンダー状態で
夏を乗り切ろうかなと思っている今日この頃です。