めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 269
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2020/07/12 (日) 18:57:56
ちゃみんさん お疲れ様です
体組成を計測しました
体年齢52歳
基礎代謝 1538
BMI 23.5
体重 66.2
体脂肪率24.9やや高い
内臓脂肪11
骨格筋率32.3やや低い
いろいろ改善すべき点が見つかりました
フルマラソンバージョン
の身体を目指す
体脂肪をまず減らさねば……
九州各地で甚大な被害が出ていますが
福岡市内は大丈夫でした
雨で朝ランはやめました
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