めざせ！サブX！

1日ほぼ雨でしたね
今日も走っていません。

駿さん
そうなんですよ
MRIやったところで
「膝関節症」という同じ診断で
「しばらく様子を見ましょう」
と言われるくらいがオチかなと
ま～行ってみないとわかりませんが
駿さんも順調に走ってるいるかと思ったのですが
故障に苦しんでいるんですね
でも走れるうちが幸せなので
短い距離でも超スローペースでも
走れるときは走ってくださいね

激しい運動の定義
そうですね・・
息が切れて
両手を膝についてゼーゼー言うくらい苦しくて
ついでに次の日筋肉痛になるような運動
みないな感じでしょうか？
ちがうかな