めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 2605
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要するに、外科治療でない時は
じっくり時間をかけないと完治する前に
また動かして悪くしてしまう、
の悪循環になってしまうようです。
「一番は安静です。」と言われたなら
一旦はしばらく安静にして痛みが治まっても
走らず筋肉を鍛える方法しかないように思います。
自分も膝では苦労しましたから。
お大事に〜。
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