めざせ！サブX！

4月になりました。
心機一転・・というわけでもないですが
（久しぶりに走るか！）
と3月1日以来、実に31日ぶりにランに出ました。
でも・・
走り始めてすぐにやっぱり膝痛が出まして
レベル８の痛みで３００ｍでストップ
（だめだこりゃ・・）
と一旦休憩
休むと痛みが治まるので
（う～ん、くやしいからだましだましもう少し行ってみるか）
と再チャレンジ
走り方を膝に衝撃の少なくなる着地方法に変えたところ
痛みレベルは３に減少
（もしかして行けるか？）
その走法でゆっくりゆっくりランしました
で
１ｋｍずつを2回走りまして
最初の１ｋｍが8分41秒
次の１ｋｍが8分59秒
で
合わせて２ｋｍをなんとか走りました。
あ～久しぶり！
タイムは遅いですが
気分は良かったです。
明日もこの走法で走れるなら
２ｋｍくらい行っちゃおうと思います。
そんなわけで
カタツムリの復活？をしている自分でした。