めざせ！サブX！

おお～ママさん
１０ｋｍ行ったんですね
1時間19分かかってもなんでも
１０ｋｍという距離を踏めたことが大事ですね
足裏の痛みもそれほどひどくなっていないようなので
明日も行けそうだったら行ってみましょう
筋肉疲労があまり残っていないようなら
１０ｋｍにも体が対応できているっていうことですよ
ママさんがんばれ～

という自分は今日も休足で
今のところ10日連続休足となっています
最近では最長ですね
でも治っていません
今日なんてじっとしててもズキッがきまして
しかたなくロキソニンシップ貼ってます
なんだかなあ、長引いています

ま～しかたないです
ちょっとずつでも
２００ｍでも３００ｍでも走ってみてもいいかな・・
と思っているんですが
まだ我慢した方がいいのかなあ