めざせ！サブX！

ママさんだけが
家の中では大人の対応ってことですね～

今日は陽が出ず1日寒かったですね
しかも小雨とはいえあの中を朝ランしたんですか？
３ｋｍとは言ってもよく走ったなあ
ママさん元気！ですよ

自分はと言えば
午後にママさんと同じ３ｋｍです。
走り始めが痛みレベル１で
（こりゃ今日はいいかな？）
と思ったとたん５００ｍ地点で突如レベル４が！
（うわ～）
と思ってスピードダウン
で、様子見で走ったら治まったので
そのまま
（いけるところまで行こう）
とゆっくり行ったら
２．５ｋｍすぎにまたレベル３が来たので
（このくらいでやめとくか～）
と３ｋｍで終了しました。
19分44秒。
痛みのわりには頑張った方かな～

自分の場合
レベル２だと５ｋｍでやめておくかな～
レベル１だったら１０ｋｍ行ってもいいかもです
でも
その後の後遺症が怖いんですよね。