めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 2486
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tosibo114
2023/02/11 (土) 20:18:16
今日は4日ぶりに走れました～
でも
やっぱり２ｋｍで
14分07秒という
ヘロヘロな感じでした。
走り始めが痛みレベル１
（3日休んだし今日は大丈夫かな？）
と思ったら
５００ｍ過ぎていきなりレベル4に・・
（こりゃ今日もダメだ・・）
なんとか２ｋｍまでは走れた・・という感じです。
なんだかなあ。
最近とみに回復が遅い自分でした
飲みを減らしていないせいですかね？
でもやめられないんだよなあ。
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