めざせ！サブX！

茶民さん
〇豆〇岡でのバカンスはいかがでしたか？
朝ランもしたのですね
今日は天気が良かったから気持ち良かったことでしょう
40分で４．５ｋｍというのも
丁度いい感じですね。
今は下田なのですね
そちらも景色がいいところなので
海を見ながら2回目の朝ランをぜひ楽しんでください。

自分はと言えば今日は走れたんですが
やっぱり膝がダメで
痛みはレベル３だったんですが
ガクガク感があってちょっときつかったです
２ｋｍを13分55秒
昨日よりはちょびっとマシな走りでした。
今月はこれでまだ４ｋｍです。
亀ラン　→　カタツムリラン
になってますね～