めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 240
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tosibo114
2020/07/02 (木) 20:56:29
今日は２ｋｍを10分34秒。
ｋｍ5分17秒。
おお～自分的には久々に速い！
痛みが出なければ行けるのがわかりました。
ま～２ｋｍですが。
茶民さん
マシンだと１０ｋｍをｋｍ5分３０ですか。
冷房が効いてるのって影響大きいですか？
実は自分マシンでランしたことないのでよくわかりません。
１度はやってみたいかも。
ま～外でも室内でも
ランのあとは
湯と飲ができれば満足の自分でした～
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