めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 2393
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tosibo114
2022/12/28 (水) 20:48:41
今日は走れました。
で
膝も一昨日と同じようにレベル１
天気も良くて気持ちよく走れました
と言っても
そんなに速いわけではなく、５ｋｍを30分05秒と
おしくももうちょいでｋｍ5分台
くらいな走りでした。
というわけで
今の状態なら５ｋｍまでなら
ノンストップで走れるかなと
「伊東１０ｋｍ」に向けては
もっと上げて行かなければ～
でも
焦らずに練習しますね
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