めざせ！サブX！

茶民さん、お久になりましたね
あまり走れてなかったですか
でも今日１０ｋｍで月間４７ｋｍですか
自分はちょろちょろ走れているようで
まだ月間３８ｋｍです。
今日で逆転されたってことかな？

１０ｋｍを1時間10分ということは
ｋｍ7分ペースですね
自分も今はそのくらいで走るのがいいかなあ
なにせ正月明けに「伊東１０ｋｍ」が控えているので
ちょっとは１０ｋｍレースの練習しておかないとです
でも今の膝ではキツイです
早く治れ～

雪国の人はほんとに大変ですね
でも駿さんは
「スキーができるぞ～」
と喜んでるかも？