めざせ！サブX！

ママさん、今日は休足だったんですね
今日は氷点下！だったですからね
休足で正解なのでは？

自分今日の３ｋｍは18分17秒でした
走り始め、膝の痛みがレベル２くらいだったので
（こりゃ～今日は久々に５ｋｍくらい行けるかな？）
と思ったんですが
２．５ｋｍくらいのところで
いきなり「グキグキ」がきちゃいました。
（こりゃ～やっぱりダメだ～）
と３ｋｍまで頑張ってやめた次第です。

グキグキは膝の周辺です（両膝とも）
痛みと言うよりは腱がずれるような？
変な感じです（自分も初めての感じ）
早く治ってほしいです。
明日もどうなることやら～