めざせ！サブX！

そそ　走り始めると１キロあたりから暑くなってきて
２キロあたりでは既に汗が・・・・（苦笑）
昨日は長袖Tシャツの下に登山用のミレーのメッシュのノースリーブのレイヤーを着て
とりあえず少しでも走り始めの寒さを凌ぐためと
汗が後半冷えたときの汗冷えを防ぐために着ていました。
どこかが痛くなって走れなくなったときに　この時期の汗冷えは怖いですからね。

昨日は、５分４２秒から入って　４１，３２，３１，２９、２２、２３、１８、２９、１４と
帰りが下りで追い風だったんで自然とペースアップしてタイムをまとめました。
今日も午後に１０キロ程度走ってくるつもりですが
今日は無理せず　６分ちょっとで辛かったら歩いたりして距離踏んでくる予定です。
タイム調整には歩くしかないんで　なかなかゆっくりジョグが出来なくて辛いです。
力を抜いて軽く７分くらいのペースで走れると良いんですが・・・・
ほんと力一杯でゆっくり走るみたいな感じで逆に疲れるってどうよ？と思ってます。