めざせ！サブX！

ママさん
マッチ懐かしいすね～

今日は予定通り休足だったんですね
明日は走る予定でしょうか？
でも雨っぽいですね
う～ん・・無理はしないでくださいね。

副反応今日は痛みも収まりました
これってほぼない？状態でしょうか。
逆に免疫反応がないってこと？
まあいいや
で
今日は５ｋｍ行けまして
膝の痛みも珍しく０．５くらいというほぼ万全の状態
久しぶりに軽快に行けまして
27分16秒と
ｋｍ5分30秒前後
「大井川」のときとほぼ同じペースで走れて満足でした。
毎日これだといいなあ。
でも明日は雨なので休足かな
また低空飛行にならないように頑張ります。