めざせ！サブX！

駿さん
呼吸がきつかったとおっしゃてますが
練習で１ｋｍを4分34秒というのは
いい感じですよ。
本番は周囲に競う相手がいるので
最低１０％はタイムアップすると思いますよ。
ぜひ12分台の記録を目指してください。
（ｋｍ4分20秒切り）
とはいえスピードが求められるので
スタート前の準備運動とストレッチとアップが
重要になってくると思われます。
ぜひレース後後悔なされないように
身体のどこにも痛いところが無いようだったら
思い切り行っちゃってください。
でも痛いところがあるんでしたっけ？