めざせ！サブX！

ママさん
いつぞやのレコード大賞を思い出します。

今日は３ｋｍ走れたのですね。
よかったよかった
それで痛みがぶり返さないようなら
ウォーキングとまではいかず
超ゆっくりのジョギングでどうですか
自分は故障時にはそんな感じにしているので

今日は午後から雨の予報だったので
午前中に走りに出ました
走り始めの様子で
痛みはそれほどなかったので
どこまで行けるかな？
と思ったんですが
４ｋｍほどでダメージが来たのでそこで終了にしました。
26分48秒。
まあちょっとは回復したかなと。

で、実は明日も法事で1日つぶれそうです。
休足かな。