めざせ！サブX！

ママさんのジュークボックスは
曲が無尽蔵ですね～
すごいすごい

10段階でレベル8の激痛、なんですか？
そこまで追い込んで走るなんて
ちょっと大丈夫ですか？
心配になります。
しかも６ｋｍを
しり上がりにペース上げてるじゃないですか
痛いときは無理は禁物ですよ。
明日も痛みが残っているようなら
走るにしてもゆっくりにしてくださいね。

自分は今日も一つ覚えの５ｋｍでした。
足は昨日より回復していて
29分34秒と
今週2回目の30分切りができました。
ルーティンだと
明日は不調の日になりますが
さ～どうなるかなあ。