めざせ！サブX！

ママさん
なぜに大滝詠一？
（滑る）にひっかけ？
自分が（滑る）の歌って言ったら
バナナん　バナナん　バ～ナ～ナ
の歌になっちゃいます
ま～当日は天気も良さそうだし
心配しなくても大丈夫だと思いますよ

休足続きなんですね
自分もそうですが
休むと痛みは和らぎますよね
でも筋力も持久力も落ちるんですよね
このジレンマ・・
本番では
痛みと体力の駆け引きで
ちょうどいい感じで調整して臨みましょう
それは自分も同じだし～

今日は４ｋｍを24分43秒でした。
ま～ｋｍ6分超えですが
足の方はそれなりです
膝の痛みもレベル４くらいだったので
当日はこのくらいならなんとかなるかなあ。