めざせ！サブX！

今日も細切れ４ｋｍでした。
7分10秒、6分33秒、6分11秒、6分01秒
しり上がりと言えるかな？
でも膝はちょっと痛かったので
ギリな走りです。

で、なぜ４ｋｍの日が多いかと言うと
1日４ｋｍ平均で走れば
月間１００ｋｍ行けるからなんですよね。
1日３ｋｍだと足りないんですね。
走る条件に恵まれているので
なんとかこの辺りは死守したいです。

今日は秋めいて涼しかったです
汗もあまりかかなかったし
しばらくは気持ちよく走れる日が続きそうです。
もっとも雨が降りやすくなってきているのが心配ですが