めざせ！サブX！

駿さん
3時間コースで同意ということで良かったです。
今のところ前回と同じ3人参加です。
マ〇さんとフ〇ン〇さんはどうかな～
最近ご無沙汰ですが
10日（土）まで受け付けお待ちしますので～
あ、もちろん幹事自分がしますよ。

御前崎じゃなくて大井川かな？
東北旅行いいですね
鉄道？自家用車？
駿さんのことだから自家用車ですよねえ。
すごい元気！ですね。
天候に恵まれることを願っています。

今日も暑かったですが
なんとか細切れ４ｋｍ走れました
ただ、膝の調子が悪くて
7分20秒、7分4秒、7分6秒、6分53秒と
めためたでした。
ま～走れたからいいです。