めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 2109
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2109
tosibo114
2022/08/27 (土) 20:22:46
今日は涼しくなった夕方に走りました。
細切れ５ｋｍですが
6分28秒、6分23秒、6分18秒、6分1秒、5分10秒
としり上がりによくなりまして
最後の１ｋｍは久々の5分前半
膝が痛まなかったので行けました。
いつもこうだといいんですが
だいたい調子のいい日の次の日はダメダメなので
明日はそれなりでしょう。
でも調子が良かったらスピードにもこだわりたいです。
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