めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 2100
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tosibo114
2022/08/22 (月) 20:18:04
茶民さん
昨日はスイムのみだったんですね
スイムでも心肺機能は鍛えられるからいいのではないですか
ランに関しては自分は機会に恵まれているので
今月に関しては距離だけだったらリードできそうですが
中身はどうかなと
今日も細切れ４ｋｍをなんとか走りまして
6分58秒、6分20秒、6分05秒、6分10秒、でした。
昨日と違って膝の痛みがなかったので
タイム的にはそれなりでした。
でも細切れなので
ほんとちょろちょろ走りなんですよね。
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