めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 2076
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tosibo114
2022/08/06 (土) 20:25:01
今日もあまり暑くなく
膝もあまり痛くなく
わりと快調に走れました。
と言っても
４ｋｍを（今日はノンストップで）23分15秒
ダウンジョグ１ｋｍを5分55秒
という感じのタイムなので
それほどでもないですが。
暑くないとやっぱり気持ち良さが違いますね。
今月はこれで１７ｋｍになりました。
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