めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 2075
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tosibo114
2022/08/05 (金) 19:52:20
駿さん
いろいろ敷地の手入れ大変ですね。
夏場は1か月で草が伸びるから重労働ですよね。
合間にランも工夫してがんばってください。
自分はここのところずっと細切れ１ｋｍ走ずつで走っています。
で、今日は４ｋｍを
6分12秒、5分45秒、5分33秒、5分51秒
という感じで悪くなかったです。
暑くなくて膝が痛くないと
これくらいで走れるようです。
いつも天気も膝もこれくらいだといいなあ。
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