めざせ！サブX！

今日は1日大雨で休足です。
こちらは警報が出ていました。
というわけで飲んでます。

茶民さん
70歳でフル出場と言うのは
ある意味鉄人ですね。
何が一番大事って
ケガや故障をしないことですよね。
そのお方は
きっとケガに強いんでしょうね
あやかりたいものです。

駿さん、水分補給不足？
そうだったんですね。
フォトロゲの時もっと
「飲んで～」と勧めればよかったです。
これからは1.5倍飲んでください。
さすればきっと心拍数が落ち着きますよ。
自分は暑いときは
スポドリかスボジェルを飲んでます。

さて明日は走れるでしょうか？
雨はやみそうですが暑そうですね。