めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 2040
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2040
tosibo114
2022/07/18 (月) 20:21:41
今日は午後に走れました。
でも膝の調子はイマイチで
そういうときの定石
１ｋｍずつの細切れ５ｋｍで収めました。
7分0秒、6分32秒、6分42秒、6分22秒。6分34秒
といった感じでした。
調子の悪いときは
細切れ走でごまかしています。
でもまあいいですよね。
今日は暑かったので
終わった後の水シャワーと
夕飯時の泡がサイコーでした。
あとは「大井川」まで長期戦で頑張ろうと思います。
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