めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 203
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駿さん
長さんがランについてくるなんていいですね。
しかも１２ｋｍ、本格的です。
うらやましいなあ～
自分はいつも孤独走なので・・
痛み大丈夫ですか？
自分らくらいの歳になると
少々の体の痛みとはお付き合いしてのランになりますが
やっぱりいきなりのピキはいやですよね。
様子見て無理しないでくださいね。
自分は今日は6日ぶりのラン
５ｋｍを27分12秒
ランが久しぶりということもあり
もう思い切りゼーハーでした。
今月はこれでやっと２４ｋｍ
月間５０ｋｍは難しいかもです・・・
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