めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 1948
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tosibo114
2022/05/30 (月) 19:38:18
ママさん
ランの距離を伸ばしたんですね
いい傾向です
自分は今日も２ｋｍでした。
歩いても膝が痛んだので無理はしません。
タイムは13分14秒
そんなもんかな。
筋トレというからどんなものかなと思ったのですが
わりとさわやかレべルでしたね
でも無理ない範囲の方が続くから
継続できるようにしてくださいね。
自分は気の向いた時にしか筋トレしてないので
最近は腹がだぶついてきています
ママさんを見習わなくちゃ。
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