めざせ！サブX！

ママさん
今日は暑かったですが
それでも三島で３０℃いってないので
本当の真夏の暑さはまだまだこれから～
と考えると走るなら今のうちに、と思っちゃいます。

今日もウォーク３ｋｍ、ラン３ｋｍだったのですね
展望台での筋トレが定着しつつあるのかな
自分は今日は４ｋｍでした。
本当は５ｋｍは行きたかったんですが
４ｋｍ地点で膝にきました。
しかも２９分１秒、とｋｍ７分超えのペース
家までの残り約２ｋｍをとぼとぼと歩いて帰りました。
今月は７８ｋｍです。
月間１００ｋｍは今月も無理ですね・・

「周回遅れ」は
富士ＳＷでは「知らないどこかのランナー」さんには毎回ありました。
「トピ仲間」では今回が初めてかなあ。
でも自分は
スピードの違いは頭でわかっているし
もともと織り込んで走っているので
予想通りということで
心のダメージはママさんほどはないかもです。
（走る距離は一緒だから～）
と思って走っているかな