めざせ！サブX！

ママさん
一晩塾考の大作ありがとうございます。
「大井川」のアフターでご一緒したら
座布団10枚差し上げますよ～

今日も３ｋｍ+３ｋｍだったのですね
にしても
ラン３ｋｍはともかく
ウォーク３ｋｍは長いんじゃあ？
結構な故障をしているのでは？
と思ってしまいますが
どうなんでしょう？

自分筋肉疲労は
今日もまだありまして
それでも昨日の2割減みたいな感じだったので
今日は３ｋｍ、19分18秒でした。
まあ、あまり変わりませんが～

とりあえず1レース終えて
次のレースは10月末なので
のんびり構えてじっくりリハビリしますよ
と言っても
それが5年くらい続いているんですけどね。