めざせ！サブX！

茶民さん
ラン＆修行体験
充実したようで何よりです。
走った後の修行と言うのも
気持ち良さが倍になったのではないですか
いい日でしたね。
御朱印のありがたみも
いつもの数倍に感じたのではないでしょうか。

自分はと言えば
走るには走れたんですが
膝の方は昨日と同じような痛みで
１ｋｍ走って休んで
また１ｋｍ走って休んでを4回繰り返して
合わせて４ｋｍを走ったという感じです。
１ｋｍ・・7分6秒
　　　歩き
１ｋｍ・・7分20秒
　　　歩き
１ｋｍ・・6分58秒
　　　歩き
１ｋｍ・・6分53秒
　　という感じでした。
あと1週間で治ってくれるといいんですが。