めざせ！サブX！

風も弱くて気温もそこそこ高かったんで調子に乗って16キロ行っちゃいました。
これであと18.5キロで200キロです。
200キロに王手って感じです。

膝　痛いっすねぇ・・・
かれこれ10数年前に変形性膝関節症と言われてから
ネットで見つけたグルコサミンとコンドロイチンのサプリを
ずっと飲んでいたんですが去年の6月から飲むのをやめていたんですよね。
健康診断でずっとコレステロールが高いとか言われていまして
食事に気をつけてもなにしても駄目で医者からもあれだけ走っていて
コレステロールが高いのは変だとか言われていまして
これが原因とも思わなかったんですが痛みも治まっていたのもあって
とりあえず飲むのをやめていたんですよね。
で、そのまま様子をみていようと思っている内に忘れていまして（苦笑）
それで、膝の間接自体も違和感とかも出てきたので今日からまた飲み始めました。
これで痛みが治まってきてくれれば　効果ありって事になりますかね？
フラシボー効果ってことも無いと思うんですが。