めざせ！サブX！

こんにちは♪

tosiboさん、まったく走っていないわけではないのですが
週に2日ぐらいのペースになってしまいました。
土曜か日曜のどっちかと、平日の1日みたいな・・・
身体もすこぶる元気です♪
ただちょっと寝付きが悪いことがしばしばあって
そうなると翌朝は当然二度寝・・・(-_-)゜zzz…
岩を投げ込まれるのは遠慮させてもらうとして
夜、すんなり眠れるように
拡声器を使って子守歌をお願いします(笑)

tosiboさんからのお見舞いのおかげで
今朝はスッキリと起きることができました。
6キロを8分30秒ぐらいのペースです。
やっぱり走っていると腰の張りが出てきて、それが痛みになっていきます。
ストレッチをすれば痛みはひくので
走ってストレッチ、走ってストレッチの繰り返し。
大会を入れればテンションも上がるかな～と思ったけど
簡単に気分アゲアゲになるものでもないですね。

さ、tosiboさんも走れる週末が近づいてきましたね♪
私もたまには二桁ランしなきゃ。