めざせ！サブX！

こんにちは♪

「ゆっくり走れば速くなる」
そんなタイトルの本がありませんでしたっけ？
今の私は7分切ると超ダッシュの感覚です(笑)
脚力はもちろん、心肺もドン底まで落ちました↓
先週の金曜日に6キロを52分37秒。
昨日の日曜日は6キロを55分27秒。
昨日はちょっと長めに走ろうと思ったのですが
2キロを過ぎたあたりで腰痛の気配を感じ、いつも通りの3キロ地点で折り返しました。
そこからは毎度毎度のちょっと走っちゃ～ストレッチ、走っちゃ～ストレッチ。
ラスト1キロはウォーキングというグダグダっぷり(´・ω・`)

今朝は休足です。

tosiboさん、ゆっくりだって良いじゃないですか♪
平日ランが厳しそうなら、割り切って週末ランナーになりましょう。
そうすれば平日「今日も走れなかった」というネガティブな気持ちにはならないですよ。

来週末、大河ドラマの歴史散策マップを片手に走ってみようかな～と思ってます。

ま、夜明け前の暗闇の中ですけどネ(・∀・)