めざせ！サブX！

トシボさん　走り初めお疲れ様でした。
自分はリバティ10キロランやってきました。
これで今年30キロです。
去年ナイキのズムエアの廉価版を2足買ったのを忘れていまして
今日2足目を降ろして履いてみました。
去年より筋トレで筋力がついたと信じて（苦笑）なんとかなるかなぁ？と。
で、ギクシャク感は残っていますが　太ももを上げて靴を潰す感じで踏み込んで
素早く後ろに蹴り上げる？感じで回すとゆっくり走っている感じでも
かなり速いです。
今日のリバティは凄まじい風で風速8～9ｍでしたが
それでも5分10秒前後で向かい風の中走れました。
（ラップタイムの2～8キロがリバティ になります。）
で、10キロ走って　ちょうどペースが5分00秒。
入りの2キロが割とまったりペースで入りましたので良い感じですかね？
ただ、廉価版だけあって重いんですよね・・・・
ハーフでは使えないかなぁ・・・

足はシモヤケの写真です。
痛いっす（＞＜）
風呂で揉んで　風呂上がりに薬塗り込んでます。