めざせ！サブX！

こんばんは☆

toshiboさん、5キロのスタート時間と10キロの受付時間が同じなので
toshiboさんのスタートを見送ることができそうですし
ゴールも見届けられるのではないかな？
あと3ヶ月、楽しみと励みができました(・∀・)

今朝は9キロを1時間17分。
ガミコに【心拍数ゾーン】を教えてくれる機能があり
上から、エキスパート、ハード、有酸素TE、イージー、リラックス
と5段階に分かれているのですが
今朝の私の場合、リラックスが全体の4%、イージーが76%、有酸素TEがたったの19%。
どんだけ楽な走りなのかがバレバレです。
せめてイージーゾーンと有酸素ゾーンの割合が入れ変わるぐらいにはならなきゃです。

昨日は頑張って走ったtoshiboさん。
強風の中、走りましたか？