めざせ！サブX！

こんにちは♪

今朝はしっかり起きて5時前にはスタートできました。
なので6キロから7キロに変更。
ピッチは160のままだけど、
少しずつ歩幅が広くなっているのか、ペースは1分近く縮まりました。
といっても、最初のペースなんて9分52秒ですからね(笑)
ホントに走ってんのかよっ！ってレベルです(T_T)
そこから徐々にペースが上がって、ラストの1キロが7分52秒です。
そこまで上げても、マジで走ってんのかよっ！ですよね(T_T)

tosiboさん、腰は大丈夫ですか？
バリバリ走っていた頃、腰痛ってありました？
ひょっとして膝痛が出て、走ることが少なくなって
腰痛の芽がニョキニョキと出てきたとか・・・？
こりゃ～お仕事を引退されたら
膝と一緒に腰(坐骨神経痛)の原因も調べてもらった方が良さそうですね。
私の肩痛はおかげさまで1日で治まりました。
でも、今日はここの調子が～とか、今日はこっちの具合が～とか
だんだん痛めた場所が完治しないまま
古傷となってずっと付き合っていくんでしょうね。･ﾟ･(´っω･｡)

とりあえずあと約87キロ、頑張ります(｡´-ω-)ﾉ