めざせ！サブX！

トシボさん　ありがとうございます。
腰　メッチャ辛いです。
今日は朝の8時から土手の草刈りで　ガソリンがほぼ空になる程度やっちゃいました。
で、帰ってきてから昼飯を除いて午後の３時過ぎまで黙々と片付け。
買い物から帰ってきてから　また２時間程度片付け。
もう疲れ果てました。
妻と２人で　この土日　まったく休みだった感じがしない・・・・と疲れ果てていました。
筋トレも　腰が辛くて腹筋だけやってやめました。
右のハムも辛いのでスクワットも無しです。
とりあえず　今月１９２キロ走ったので　２００キロクリアはほぼ確実です。

勧進帳マラソン　エントリー間に合って良かったです。
ぬるかろうがなんだろうが　走るモチベーションになればＯＫです。
で　今日は１０キロを６０分切りですか？
膝の痛みが無かったってのは良かったですねぇ＾＾
疲れを溜めないようにして　ボチボチ走って行けば良いと思います。
気がはやるとは思いますが無理せず徐々に復活を目指して下さいね。