めざせ！サブX！
3代目めざせ！サブ４！ / 1433
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tosibo114
2021/10/03 (日) 18:38:47
駿さん
アドバイスありがとうございます。
おっしゃる通り休み休みいくつもりです。
でも自分は平日はなかなか距離が伸ばせないので
とりあえず休日中心にある程度かせぎたいのです。
で
今日もちょっと距離を頑張って７ｋｍ
これで3日間で２０ｋｍです。
でも昨日１０ｋｍ走った後遺症で
足が動かずやっとのことでした
タイムも46分15秒
ｋｍ6分40秒くらいでした。
明日はたぶん休むと思います。
あ～疲れた。
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