めざせ！サブX！

駿さん
2日連続の１０ｋｍで
54分に49分ですか？
元気！すぎ！です。
駿さんに抜かれなかった奥様もすごい！
いや～鍛えてますね。

自分は今日は予定通り１０ｋｍ走れました。
でも暑かったので
５ｋｍ走って10分給水休憩
そして後半５ｋｍ走って
合計１０ｋｍです。

タイムが前半５ｋｍが29分30秒
後半５ｋｍが30分1秒。
自分も頑張って走れました。
８．３ｋｍ付近で左大腿裏が攣りそうになったので
後半はタイムが落ちました。
とにかく暑くて汗だくで
それでペースは遅くても攣りそうになったみたいです。

でも今日１０ｋｍ走れたので合計１３ｋｍ。
残りはあと２９ｋｍです。
これで今日の後遺症で痛みが出なければ
のこり8日間でなんとかなりそうです。
痛み出なければいいなあ～