めざせ！サブX！

先ほど　12キロ走って来ました。
12.07km　1:05'49"　ペースが5分27秒でした。
入りの1キロが6分切れなかったのと2キロ目も5分50秒切れていませんでしたので
後半のペースアップが効いたんでしょうが
それでも一番嬉しいのは　一度も止まらず（車が突然バックしてきて待っていたのは別にして）
歩きもせず　最後まで走り切れたことです。
先月末のタイムアタックと先日の12キロとやっとですね。
いつ休もう　いつ歩こうとそればっかり考えていましたが
あそこまで頑張ろうとか　もうちょっとだけでなんとかラストまで引っ張れました。
左脚の動きというか膝の動きがぎこちないのと　左の筋力が少し少ないようなのが
気になりますが　これも走っていればなんとかなるんですかね？
まっ　暑いながらも　なんとか走れたし　良しとします＾＾
明日は台風みたいですね。
家の台風対策は大丈夫ですか？
川なんか　見に行ったり　河川敷走っちゃ駄目ですよ＾＾