めざせ！サブX！

駿さん
昨日の夜リバティで１０ｋｍですか？
リバティって夜も走れるんですか？
明かりがある？
にしても１０ｋｍをｋｍ5分４０というのはいい感じですね。
これで涼しくなったらバリバリいけますよ。
暑さ寒さも彼岸まで・・
あと4週間かな？

自分はと言えば
昨日と同じ感じで午後4時から田んぼラン
ちょっとコースを変えて５ｋｍですが
今日は30分12秒だったのでｋｍ6分オーバーでした。
自分のペースはそのあたりを行ったり来たりですね。
でも今日は昨日よりは風が涼しかったので
タイムは悪かったですが
発汗のストレスは80％くらいでした。
やっぱり少しでも涼しいと
ラン中のストレスは軽減されますね。
駿さんと同じ気持ちで
早く涼しくなってほしい～です。