めざせ！サブX！

昨日は走ってきました。
朝用事があり10時過ぎからだったので
暑いこと暑いこと。
10kmというつもりだったのが
4km行った所で諦め、結局8kmを54分以上かかり
km6分50とヘロヘロでした。

そのままプールで1時間ほどクールダウンました。
この時期はメインをプールにした方がいいかもです。
いつもの年なら、こんな時はブドー館ですが
去年、今年は避けちゃいますね。

午後は網戸の張り替えをして
その後ウッドデッキを一気に仕上げ
夜は隣の空き家にできたスズメバチ退治しました。

とってもハードな一日でした。